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chef SAHARA のプライベートレッスン
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:カラダに効くご飯( 14 )
メタボ対策に最適?コンニャクと山芋の炒め煮
2008年04月25日
我が家の体型は、夫が173cm 63Kg、私が156cm ポッチャリK...
野菜をモリモリ食べまくる♪
2008年02月11日
夫には、時々ブームが訪れます。 最近のブームは キャベツと、 レタスのよ...
薬味大好き!
2008年01月17日
こちらにも書きましたが、我が家は薬味が大好きです。 冷奴にしても納豆...
手前味噌ではありますが、どこよりおいしい我が家のモツ煮。
2008年01月11日
タイトルにも書きましたが、 我が家のモツ煮は、どこのよりおいしいです。 ...
七草がゆ、食べましたか?
2008年01月08日
セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ ゴギ...
VITA VALORのオリープオイルで作る「カブのカルパッチョ」
2007年11月05日
VITA VALOR(ヴィータヴァロール)の おいしいオリープオイルをい...
きんぴらごぼう
2007年10月26日
夫は腸に持病があるので 繊維質のとり過ぎには注意が必要でした。 ...
井上誠耕園のオリープオイル
2007年10月16日
井上誠耕園のオリーブオイルをいただきました。 シンプルな瓶がとっても...
醤油漬けの鮭焼き
2007年09月08日
私の好物のひとつ、鮭の醤油漬け。 いつもは夫が作る我が家の食事ですが...
夏野菜たっぷりのガスパチョ
2007年08月09日
ダイエット中とはいえ、栄養が偏らないようにしなくちゃ~。 ということ...
ダイエットに効く食材「ハマグリ」のスープパスタ♪
2007年08月08日
あれやこれやで、6月以降の運動不足も手伝ったのか 自分史上最大重...
カラダに利くご飯 【豆腐とブルーチーズの白和え】
2007年06月25日
我が家のお料理隊長の夫には、時々ブームが訪れるようでして。 「かぶの...
カラダに効くご飯 【栄養満点あれこれイタリアン】
2007年05月03日
自分の夫を褒めるというのもナンデスガ…(笑)。 私は結婚してからこ...
カラダに効くご飯 【目にも効く、かぼちゃのスープ】
2007年05月03日
[2005.8.29記] 過労からアレルギーが目に出て体調そのものが...
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夫サハラが作る毎日のご飯を、妻サハラが記録するブログです。chefSAHARAとは夫の愛称です。
by chefsahara
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